تبلیغات
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
شنبه 4 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


تاریخ انتشار : شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۰۵

Share/Save/Bookmark

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: تشخیص افسردگی در سالمندان نسبت به بالغان جوانتر دشوارتر است و در 50 درصد سالمندان تشخیص داده نمی شود.

به گزارش بلاغ،به گزارش خبرگزاری فارس از ساری، سیدمحمد موسوی در هفتمین همایش سراسری راهکارهای ارتقای سلامت و چالش‌ها با محوریت افسردگی که 2 و 3 آذرماه در سالن مصباح مجتمع پیامبر اعظم(ص) دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد، مقاله‌ای با عنوان اداره افسردگی در بیماران با دمانس و سکته مغزی ارائه داد که در بخشی از آن به افسردگی سالمندان پرداخت.

وی با بیان اینکه افسردگی در واقع یک بیماری مغز است و روندی از پیری نیست، اظهار کرد: افسردگی در سالمندی بیشتر خواهد شد و شاید به‌دلیل همراهی آن با مشکلاتی ازجمله در بخش جسمی، کنسر، قلبی و دیابت است، در این شرایط آنچه برای بیمار افسرده مهم به نظر می رسد این است که نسبت به او اعتمادسازی انجام دهیم.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: باید سالمندان را به درمان حرفه ای تشویق کنیم زیرا آنها معمولا به پزشکان متعدد مراجعه می‌کنند و خسته می‌شوند، این خستگی‌ها به تشدید افسردگی و گاه به خودکشی می‌انجامد.

موسوی بیان کرد: باید توجه داشته باشیم که تفاوتهایی در سالمندان وجود دارد و ممکن است اختلالات جسمی و شناختی متفاوتی داشته باشند، لذا به طور طبیعی درمان آنها نیز متفاوت است.

وی با بیان اینکه علائم افسردگی در سالمندان نسبت به بالغان جوانتر متفاوت است، افزود: در سالمندان بی‌قراری و کندی رفتارهای حرکتی و شکایت های جسمانی، اختلال در انگیزه و کاهش انگیزه، انزوا و کاهش آستانه پذیرش تغییرات محیطی بیشتر است اما در افسردگی سالمندان احساس گناه نسبت به بالغان کمتر است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: شکایت شکم‌درد، اختلال توجه و تمرکز در سالمندان افسرده بیش از بالغان است اما تغییرات خلقی در آنها کمتر و افسردگی بدون غمگینی در سالمندان وجود دارد و به همین دلیل 50 درصد افسردگی آنها تشخیص داده نمی شود.

موسوی ادامه داد: طول مدت درمان در بالغان دو تا سه هفته و نهایتاً چهار هفته است اما در سالمندان بیشتر از این میزان بوده و بین 10 تا 14 هفته طول می کشد.

وی در پایان گفت: احتمال عود بیماری افسردگی در سالمندان بیشتر از بالغان بوده و حتی ممکن است در صورت درمان بیشتر از بالغان اتفاق بیفتد، کسانی که بالای 79 سال هستند حتی اگر به درمان پاسخ مناسبی داده باشند باز هم احتمال عود افسردگی در آنها وجود دارد.

به گزارش فارس، براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) اگر 7 درصد جمعیت یک کشور را سالمند تشکیل بدهد آن جامعه سالمند است، این رقم در ایران بالای 7 درصد است و علاوه بر اینکه نگرانی از بابت سالمندی در ایران وجود دارد؛ براساس اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، 12.7درصد از جمعیت بزرگسال ایران دچار افسردگی هستند.



لینک منبع

مطلب عدم تشخیص افسردگی در 50 درصد سالمندان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عدم تشخیص افسردگی در 50 درصد سالمندان
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-50-%d8%af%d8%b1%d8%b5%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 7 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده        


پنکیک یا کیک تابه ای نوعی کیک نازک و خوشمزه است که معمولا سریع و برای صبحانه تهیه می‌گردد. آرد، شیر و تخم مرغ از مواد اولیه پنکیک ها هستند.

 پنکیک ساده

روش های پخت بسیاری برای پنکیک ارائه شده که بسته به ذائقه هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. به طور مثال شما می‌توانید از کاکائو و یا میوه های مورد علاقه تان برای تهیه این
غذای خوشمزه که معمولا به عنوان صبحانه یا عصرانه مورد استفاده قرار می گیرد
استفاده کنید. پنکیک بر خلاف دیگر کیک های پف دار نیست و به صورت نازک تهیه
می شود. هر چه غلظت خمیر پن کیک شما بیشتر باشد ضخامت آن موقع پخت بیشتر خواهد شد.

پنکیک ها را بعد از پخت کناری بگذارید کمی که از
حرارت افتاد روی هم بچینید و با برش های میوه و اسکوپ خامه رویش را تزئین
کنید. در صورتی که به شیرینی علاقه دارید
می توانید بین پنکیک ها از مربا استفاده کنید یا این که روی پنکیک ها کمی شربت ذرت
یا عسل بریزید و میل نمایید.

پنکیک یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و مقوی
است مورد علاقه بچه هاست که می توانید در
کمتر از 15 دقیقه و به سادگی آن را تهیه کنید.

در صورتی که به دنبال دستور تهیه صبحانه هایی جدید و راحت هستید می توانید طرز تهیه 6 صبحانه مجلل در 15 دقیقه را در مقاله دیگر ستاره مشاهده نمایید.

مواد لازم جهت تهیه پنکیک ساده









کره نرم

نصف قاشق چایخوری

شکر

1 قاشق چایخوری

تخم مرغ

1 عدد

نمک

نصف قاشق چایخوری

شیر

1 و نیم پیمانه

آرد

1 و نیم پیمانه

بکینگ پودر

1 قاشق غذاخوری

پودر کاکائو

1 قاشق چایخوری در صورت تمایل

پنکیک شکلاتی

طرز تهیه پنکیک ساده

  1. شکر ، آرد ، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط
    کنید. در صورت تمایل یک بار مواد خشک را از الک رد کنید تا جلوی گلوله شدن آرد را
    هنگام اضافه کردن مواد تر بگیرید.
  2. در صورت تمایل می توانید پودر کاکائو را هم به
    مواد خشک اضافه کنید و سپس همه مواد را با هم الک نمایید.
  3. تخم مرغ ، کره را در یک ظرف جدا گانه هم زده به
    مواد بالا اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
  4. در صورت تمایل کشمش را اضافه کنید.
  5. در مرحله آخر شیر را اضافه
    کنید. توجه داشته باشید که بهتر است شیر را مرحله به مرحله اضافه کنید و زمانی که حس
    کردید خمیر نرم و غلیظی دارید از اضافه نمودن شیر بیشتر خودداری کنید. البته این در
    صورتی است که تمایل به تهیه پنکیک هایی پف کرده داشته باشید. در صورتی که قصد شما پخت
    پنکیکی پهن و نسبتا مسطح برای صبحانه است می توانید مقدار بیشتری شیر به آن اضافه کنید.
  6. کف تابه نچسب را کمی با کره چرب کنید. بدون چرب
    کردن تابه هم می توانید پنکیک را هم تهیه کنید که این مساله بستگی به سلیقه خودتان
    دارد.
  7. تابه را روی حرارت بگذارید تا داغ شود ، یک
    چهارم از مخلوط را درون تابه ریخته و روی حرارت متوسط به مدت 3 دقیقه قرار دهید تا
    پف کرده و رویش حباب بزند و حالت شفافیت خمیر از بین برود سپس پنکیک را برگردانده
    و طرف دیگرش را 2 دقیقه حرارت دهید تا کمی برشته شود. در مجموع پنکیک شما بعد از 5
    دقیقه آماده است.

همین کار را با مابقی خمیر انجام دهید.

این پنکیک را به صورت گرم یا سرد به همراه خامه
و عسل یا مربا می توانید میل نمایید.

گروه آشپزی ستاره



لینک منبع

مطلب طرز تهیه پنکیک ساده و خوشمزه فوری! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه پنکیک ساده و خوشمزه فوری!
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%be%d9%86%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


حسین مهری گفت: فعالیت شرکت‌ها در حوزه پیک آنلاین غیر قانونی است و به زودی با صادر شدن مجوز اپراتورهای خصوصی پست باید این دسته از شرکت‌های پیک آنلاین با این اپراتورها قرارداد داشته باشند و در غیر این صورت با آن‌ها برخورد می‌شود.

اسنپ باکس والوپیک دو پیک موتوری آنلاین هستند که این روزها فعالیت آنها در سطح شهر تهران اوج گرفته است.

حسین مهری، معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و مدیر عامل شرکت ملی پست ایران در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی ایلنا، در خصوص با سرویس «پست من» ، گفت: سرویس پست من به عنوان سامانه پیک آنلاین شرکت ملی پست ایران خدمات را با قیمتی رقابتی، سریع و ایمن به کاربران ارائه می‌دهد. این سرویس به صورت رسمی در چند شهر از جمله تهران رونمایی شده است و بر اساس استراتژی شرکت پست، تا پایان سال جاری 50 شهر دیگر نیز برای سرویس دهی پست من اضافه خواهند شد.

معاون وزیر ارتباطات در پاسخ به این پرسش که شرکت پست با سامانه پست من قرار است چگونه با سرویس‌های پیک آنلاین رقابت کند، گفت: در سرویس پیک آنلاین به خصوص فعالیت سامانه پست من، بحث رقابت وجود ندارد. در واقع فعالیت شرکت‌ها در حوزه پیک آنلاین غیر قانونی است و به زودی با صادر شدن مجوز اپراتورهای خصوصی پست باید این دسته از شرکت‌های پیک آنلاین با این اپراتورها قراردادی داشته باشند و در غیر این صورت با آن‌ها برخورد می‌شود چرا که این دسته از فعالیت‌ها وظیفه پست است.

مدیر عامل شرکت ملی پست ایران افزود: یکی از مهم‌ترین مسائل در رابطه با شرکت‌های پیک آنلاین بحث نظارت در فعالیت آن‌ها است که در تمام دنیا وجود دارد. در حال حاضر نظارتی بر این شرکت‌ها در سطح شهر وجود ندارد و امکان حمل و نقل وسایل ممنوع از جمله مواد مخدر، مشروبات الکلی وجود دارد که باعث نگرانی‌هایی شده است و شرکت ملی پست قصد دارد تا نظارت داشته باشد.

حسین مهری با اشاره به سامانه پست من گفت: پست من حاصل همکاری شرکت پست و بخش خصوصی است. شرکت ملی پست ایران وظیفه نظارتی و حاکمیتی دارد و بخش خصوصی در زمینه سرویس دهی وارد شده است. ما امیدوار هستیم تعداد پیک‌های آنلاین افزایش پیدا کند زیرا این دسته از سامانه‌ها ایده‌های خوبی برای ساماندهی بخش پیک موتوری در سطح شهر هستند اما باید تحت نظارت اپراتورهای خصوصی یا شرکت ملی پست ایران فعالیت کنند.

وی با بیان این که شرکت ملی پست ایران در حال مذاکره برای نوسازی و آرایش جدید ناوگان است، گفت: به دلیل کاهش حجم پست نامه‌ها و افزایش بخش پست کالا، موتورهای فعلی پاسخگوی نیاز نیست و به همین دلیل شرکت ملی پست در مناطقی که میزان پست کالا بالا است، از وانت‌های مسقف استفاده می‌کند اما در حال بررسی و مذاکره با تولید کنندگان داخلی و خارجی برای آرایش جدید ناوگان موتور شرکت ملی پست هستیم تا موتورها بتوانند بسته و امانت را نیز حمل و به مقصد برسانند.

مدیر عامل شرکت ملی پست ایران با تاکید بر این که ناوگان شرکت پست فرسوده نیست، افزود: شرکت ملی پست ایران در دو سال و نیم گذشته تمامی ناوگان توزیع از جمله موتورها را به صورت کامل تعویض کرده است اما با توجه به گذشت زمان این وسایل در حال فرسوده شدن هستند و برای جایگزینی آن‌ها در حال بررسی هستیم.

معاون وزیر ارتباطات در رابطه با گردش کالای قاچاق در سیستم پستی کشور گفت: در مبادی ورودی کشور دستگاه‌های تخصصی و شرکت گمرک وجود دارد که بر روی کالای قاچاق نظارت می‌کنند اما در داخل کشور وسایلی که ممنوع نباشد را نمی‌توانیم بگوییم که برای ارسال قبول نمی‌کنیم حالا اگر موبایلی به داخل کشور قاچاق شده باشد ما نمی‌توانیم برای حمل و نقل آن در سطح کشور آن را قبول نکنیم چرا که در لیست وسایل ممنوع مانند مشروبات الکلی و مواد مخدر و غیره در اختیار پست قرار نگرفته است. در حقیقت شرکت ملی پست ایران متولی نظارت در بحث گردش کالای قاچاق نیست و موظف هستیم تا کالایی که ممنوع نیست را قبول و ارسال کنیم.



لینک منبع

مطلب تهدید پیک‌موتوری آنلاین توسط مدیرعامل شرکت پست در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تهدید پیک‌موتوری آنلاین توسط مدیرعامل شرکت پست
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%87%d8%af%db%8c%d8%af-%d9%be%db%8c%da%a9%e2%80%8c%d9%85%d9%88%d8%aa%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b7-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%d8%b9%d8%a7%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شهرهای خطرناک جهان

شهرهای خطرناک جهان , کاوش مکان‌های تازه و دیده‌نشده همیشه جذابیت و لذت خاص خود را دارد، گاهی افراد ترجیح می‌دهند که این اکتشافات تازه را به تنهایی تجربه کنند، اما واقعا به چه قیمتی!

افراد زیادی هستند که خانه‌های خود را به قصد شروع اکتشافات و ماجراهای تازه و هیجان‌انگیز ترک می‌کنند. مسافرت تنهایی و انفرادی موضوعی بزرگ و قابل اهمیت است. این‌گونه از مسافرت‌ها در حالی که جالب و سرگرم‌کننده به نظر می‌رسند، اما رعایت احتیاط و تحقیق در مورد مقصد سفر قبل از شروع مسافرت مسئله‌ای بسیار مهم و ضروری است.

از بعضی از مکان‌ها به دلیل شرایط و موقعیت خطرناک آن‌ها باید اجتناب کرد.
از جمله مواردی که می‌توان در این‌باره به آن اشاره کرد، رایج شدن جرم و جنایت در سراسر جهان است، که این مسئله در شهر‌های پرخطری که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، به طور فزاینده‌ای نسبت به سایر نقاط شایع‌تر است.

به عنوان مثال، بر طبق گزارشات، «ونزوئلا در آشفتگی به سر می‌برد».
کاراکاس، پایتخت این کشور بالاترین نرخ قتل و آدم‌کشی را در سال گذشته داشته است.

۱. مکزیکوسیتی، مکزیک

شهرهای خطرناک جهان

شهرهای خطرناک جهان

مکزیکوسیتی به دلیل آدم‌ربایی‌ها، سرقت‌ها و حملات در آن، شهری ترسناک شناخته می‌شود.
وزارت امور خارجه‌ی ایالات متحده، درباره‌ی سفر به برخی مکان‌های خاص در مکزیک،
به خاطر وجود تهدیدات و مسائل امنیتی اخطار داده است.

اداره گذرنامه ایالات متحده این‌گونه بیان می‌کند:

شهروندان ایالات متحده قربانی جنایات خشونت‌آمیزی از جمله قتل، آدم‌ربایی، سرقت اتومبیل و دزدی توسط گروه‌های جنایت‌کار سازمان‌یافته در مناطق مختلف مکزیک شده‌اند.

اگر شما مصمم برای مسافرت به مکزیکوسیتی هستید، بدون شک با یک نفر همراه این سفر را تجربه کنید، چرا که خطرات سفر به تنهایی بسیار زیاد است.

۲. دیترویت، میشیگان

شهرهای خطرناک جهان

شهرهای خطرناک جهان

دیترویت در تلاش برای بهبود شرایط است، به عنوان یکی از خطرناک‌ترین شهرها است.

در این شهر، خیابان‌ها تحت سلطه دزدی‌ها، آدمکشی‌ها، سرقت‌های مسلحانه، زورگیری‌ها و مواد مخدر هستند. بر طبق تحقیقات، در سال ۲۰۱۵ منطقه شماره ۹ شاهد ۴۶ قتل، یعنی ۲ مورد بیشتر از سال ۲۰۱۴ بوده است.
درسال ۲۰۱۳ آدم‌کشی در این شهر تعدادی برابر با ۴۳ مورد داشته.

۳. لیما، پرو

شهرهای خطرناک جهان

گردشگران و مردم محلی در مورد بازدید و زندگی در شهر لیما هشدار می‌دهند. خوشبختانه اقداماتی در جهت ایجاد امنیت و آرامش در این شهر صورت گرفته است، اما همچنان خطراتی وجود دارد که باید از آن‌ها آگاهی داشته باشیم.

جرم و جنایات خیابانی خصوصا در مناطقی با حضور تعداد گردشگران زیاد مثل میدان مرکزی شهر بسیار رایج است. همچنین جیب‌بری و کلاهبرداری نیز در این شهر رواج دارد. از داشتن همراه در کنار خود اطمینان حاصل کنید. حضور دو نفر در کنار هم که اوضاع را هنگام قدم زدن در خیابان‌ها تحت نظر و مراقبت دارند، عاقلانه‌تر است.

۴. دهلی نو، هند

شهرهای خطرناک جهان

شهرهای خطرناک جهان

دهلی نو نه تنها به عنوان یکی از کثیف‌ترین شهر‌ها در جهان شناخته می‌شود،
بلکه مقصدی خطرناک برای مسافرت‌های تکی و انفرادی نیز است.
شهری بسیار بزرگ با جمعیتی بالغ بر ۱۲ میلیون نفر؛
این بدان معنی است که جرم و جنایت و دزدی در این شهر به وفور قابل مشاهده است.

بر اساس بررسی‌های صورت گرفته و البته طبق انتظار، جیب‌برها در مکان‌های پر‌جمعیت مثل مراکز خرید و همچنین ایستگاه‌های قطار و اتوبوس حضور دارند. در نتیجه خانم‌ها باید کیف دستی‌شان را نزدیک و در کنار خودشان و مردان هم کیف پولشان را به جای جیب پشت در جیب جلوییشان نگهداری کنند.

۵. ممفیس، تنسی

شهرهای خطرناک جهان

شهرهای خطرناک جهان

هرگز تنها به ممفیس سفر نکنید!
در سال ۲۰۱۵، FBI به ممفیس رتبه سومین شهر خطرناک در منطقه را داد.
اعتقاد بر این است که بسیاری از جرایم ناشی از نرخ فقر (زیر ۲۸ درصد) در این منطقه است.
از جرایم رایج در این شهر می‌توان به انواع دزدی، سرقت وسایل نقلیه و موارد دیگر اشاره کرد.

کجارو



لینک منبع

مطلب شهرهای خطرناک جهان که سفر به آنها توصیه نمی شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شهرهای خطرناک جهان که سفر به آنها توصیه نمی شود
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%87-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول ,چند دستورالعمل برای تهیه نوشیدنی‌های مغذی که به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کنند.

نوشیدنی اول:

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

مواد لازم:

· سیب: 2 عدد

· خیار: 1 عدد

· زنجبیل: به‌اندازه انگشت شست

· لیمو: 1 عدد

در دستگاه آبمیوه گیری آب سیب‌ها را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

آب خیار را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

آب زنجبیل را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

آب لیموترش را به آن اضافه کنید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

برای تأثیرگذاری بهتر می‌توانید روزی دو بار این نوشیدنی را مصرف کنید.

نوشیدنی دوم:

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

مواد لازم:

· پرتقال: 2 عدد

· گلابی: 2 عدد

· زنجبیل: به‌اندازه یک شست

· عسل: یک قاشق غذاخوری

· سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری

در یک دستگاه آبمیوه گیری آب‌پرتقال را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

آب گلابی‌ها را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

آب زنجبیل را بگیرید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی طبیعی برای کاهش کلسترول

عسل را اضافه کنید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

سرکه سیب را اضافه کنید.

نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوشیدنی‌ طبیعی برای کاهش کلسترول

می‌توانید روزانه دو تا سه لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید. برای تأثیرگذاری بهتر یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه مصرف کنید.

فرادید



لینک منبع

مطلب طرز تهیه نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترول
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        

۲۵ درس برای داشتن زندگی ساده‌تر

شاید بهتر باشد برای درک بهتر جنبه‌های زیستن، ساده‌تر زندگی کنیم

خوب زندگی کردن یک هنر است که در کنار در نظر گرفتن پارامترهای مادی و معنوی باید به عنوان یک دانش، آموخته شود.

« زندگی در واقع یک شوخی است، نه یک امر جدی، اگر آن را جدی بگیری، آن‌وقت رنج می‌بری، از افکارت رنج خواهی برد، زندگی مانند یک وزنه سنگین می‌شود و تو زیر بار آن خرد می‌شوی، آن‌گاه زندگی تمام نشاط خودش را از دست می‌دهد، تمام خنده‌هایش را. » اوشو

خوب زندگی کردن یک هنر است که در کنار در نظر گرفتن پارامترهای مادی و معنوی باید به عنوان یک دانش، آموخته شود. اغلب ما سال‌های طولانی از عمر خود را صرف تلاش برای کسب موقعیت و ساخت زندگی بهتر و شرایط آرمانی می‌کنیم، حال آن‌که تعداد کمی هستند که در طول این تلاش مداوم و طی کردن مسیر و یا حتی در زمان رسیدن به اهداف مد نظرشان، از زندگی لذت می‌برند. شاید بهتر باشد برای درک بهتر جنبه‌های زیستن، ساده‌تر زندگی کنیم.

این عبارت شعارگونه که تحت عنوان ساده‌زیستی از کودکی به عنوان یک خصلت معنوی بیان شده است به راحتی قابل دسترس نیست. نمی‌شود یک شبه شیوه زندگی را عوض کرد، بلکه نیاز است همگی راهکارهایی را بشناسیم که به کمک آن بتوانیم بهنر و ساده‌تر زندگی کنیم. در نظر داشته باشید که قاعدتا لازمه «زندگی» داشتن سطح استانداردی از جنبه‌های مختلف است و منظور از زندگی ساده‌تر پایین آوردن پارامترها و حقیر شمردن زندگی نیست بلکه درک بهتر معنای زندگی است.

زمانی که یاد بگیرید که ساده‌تر زندگی کنید، قادر هستید زمان بیشتری را به فعالیت‌هایی بپردازید که دوست دارید، بیشتر وقت خود را با افرادی بگذرانید که از هم‌نشینی با آن‌ها لذت می‌برید. از بسیاری از مسائل و درگیرهای جسمی و روحی آزاد می‌شوید و پیرامون شما را مباحثی پر می‌کنند که در واقع ارزشمند و یا ضروری هستند .

هدف اساسی ما از ساده کردن زندگی آن است که بسیاری از چیزهایی را که در حال حاضر زندگی روزمره اغلب ما را پر کرده‌اند (چیزهایی نظیر، عجله، استرس، افراد و کارهایی که مورد علاقه ما نیستند و یا حتی برای ما آزاردهنده هستند و فکرهای منفی) حذف کرده و در عوض فرصتی را برای فکر کردن، خلاقیت و ارتباط‌های موثر ایجاد کنیم.

قاعدتا هرگز نمی‌توانید این نظم را به طور قطع در زندگی خود ایجاد کنید زیرا که شما هم در این دنیای پر مشغله زندگی می‌کنید و در دنیای حقیقی پیرامون ما برای برآورده کردن برخی از نیازهای اساسی زندگی از قبیل داشتن یک سرپناه حداقلی، مجبور هستید که خود را درمعرض استرس و گاه کارهای طاقت‌فرسا قرار دهید.

بنابراین ما هم در این مقاله قصد نداریم یک دنیا و زندگی رویایی را برای شما به تصویر بکشیم. تنها تلاش شده است با پیشنهاد کردن راهکارهایی، تا آن‌جا که ممکن زندگی را ساده‌تر دید و ساده‌تر زندگی کرد.

۲۵ درس برای داشتن زندگی ساده‌تر
۱- زندگی ساده به مفهوم اضافه کردن عناصر معنی‌دار به زندگی است که البته پیش از اضافه شدن این عناصر باید جای خالی برای آن‌ها باز کنید. در اطراف شما بسیاری اقلام غیر ضروری است که نه تنها از آن‌ها استفاده نمی کنید بلکه کماکان هزینه‌ای را صرف نگهداری آن‌ها می‌کنید. قاعدتا زندگی بدون پرداخت هزینه بابت اقلام غیرضروری نه تنها ممکن، بلکه دل‌پذیرتر خواهد بود.

۲- قرار نیست به بهانه ساده کردن زندگی، فقیرانه و یا در شرایط حادتر حقیرانه زندگی کنید. هدف ایجاد تفاوت در نگاه شما در خصوص زندگی است. شما یک بار زندگی می کنید و بنابراین زمان و عمر شما بسیار ارزشمند و تکرار نشدنی است در نتیجه باید وقت خود را صرف چیزهای ارزشمند در زندگی خود کنید.

۳- در کنار هنر «انجام دادن کارها» هنری فراموش شده هم وجود دارد: هنر «انجام نشده رها کردن کارها»! سادگی و بهره‌وری در زندگی به شدت متکی به حذف موارد غیر ضروری است.

۴- پر واضح است که باید در مقابل وسوسه‌ها که هر ثانیه به سراغ شما می‌آیند مقاومت کنید و اجازه ندهید که نحوه زندگی کردن اطرافیان و یا تبلیغات پر زرق و برق رسانه‌ها شما را از این مسیر خارج کند.

[اغلب، نوع زندگی ما به خصوص وقتی که در این گوشه از دنیا زندگی می‌کنیم بسیار تحت تاثیر اطرافیان و دوستان و آشنایان است. بسیاری از اقلامی که در خانه‌های ما نگهداری می‌شود و حتی هر از چندی به‌روزرسانی می‌شود، تنها برای قرار گرفتن در معرض دید اطرافیان است در حقیقت با نمایش دارایی‌های اغلب غیر ضروری خود تلاش داریم برای مخاطبین خود این دید را ایجاد کنیم که زندگی بسیار خوبی داریم و خوشبخت هستیم و عجب آن که متاسفانه موفق می‌شویم و دقیقا به همین صورت در نگاه مخاطب خود قضاوت می‌شویم.

نکته جالب و البته قابل تامل آن است که اکثر هموطنان ما بعد از مهاجرت و دور شدن از جمع کثیری از دوستان و آشنایان، زندگی متفاوتی را انتخاب می‌کنند و در خانه‌های‌شان دیگر از آن ویترین‌های کریستال و زرق و برق‌های غیر ضروری خبری نیست.

۵- اگر می‌توانید کاری را انجام دهید به این معنا نیست که باید آن را انجام دهید! آن‌چه که در ملاقات با اطرافیان‌تان می‌بینید یا می‌شنوید، آن چه در شبکه‌های مجازی در صفحات مختلف دنبال می‌کنید قطعا بسیار هیجان‌انگیز و وسوسه کننده است. اما بلافاصله تصمیم نگیرید آن‌ها را به زندگی خودتان هم اضافه کنید. پیش از آن‌که در دام آن اسیر شوید اجازه دهید به این فکر کنید که آن‌ها فضای زندگی شما را اشغال می‌کنند. فضایی که می‌تواندکمک کند ذهن‌تان حرکت کند و ایده‌های جدید و موثری را جایگزین وسوسه‌های شیطانی کند! تمرکز خود را بر روی موارد با اهمیت و حیاتی قرار دهید.

۶- چیزهایی که حواس ما را پرت می‌کنند بیش از آن‌چه فکر می‌کنیم اغواکننده و خطرناک هستند. این که ما زندگی‌مان را با این دل‌مشغولی‌های بی‌ارزش پر می‌کنیم، نشانگر ترسی است که از دنیای بدون آن‌ها (بدون تلویزیون، بدون شبکه‌های اجتماعی، بدون بازی‌های ویدیویی، بدون چت و موسیقی و …) داریم. خودتان را با شلوغی بیش از حد خسته نکنید. اجازه ندهید این دل‌مشغولی‌ها شما را از خود زندگی بازدارند. آن‌ها را کنترل کنید پیش از آن‌که شما را کنترل کنند.

۷- اگر به تغییر علاقه‌مند نباشید و همه‌چیز را به روال عادی رها کنید، نمی‌توانید زندگی ساده‌تری داشته باشید.

۸- همکار شما با مشغله کاری مشابه، آخر هفته به کوهنوردی می‌رود، در حال یادگیری یک نرم افزار تخصصی است و ایده‌های خلاقانه‌ای برای شروع کسب و کاری جدید دارد. شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که خود را با چنین فرد یا افرادی در جمع همکاران و دوستان خود مقایسه کنید. همواره در نظر داشته باشید که اولویت‌ها خود به خود انجام نمی‌شوند. شما هستید که باید برای کارهای مهم‌تان وقت بگذارید. وقتی برای صرف کردن با بچه‌ها، وقتی برای کارهای خلاقانه، وقتی برای یادگیری و . . . برای ایجاد این وقت‌ها باید سایر چیزها را کنار بگذارید. با نه گفتن به چیزهای جذابی که چندان هم ضروری نیستند، می‌توانید وقت کافی برای کارهای واقعا مهم کنار بگذارید.

ساده‌زیستی

یک شبه نمی شود شیوه زندگی را عوض کرد

۹- سحرخیز باش تا کام‌روا باشی. زودتر از خواب برخاستن واقعا مفید است. داشتن صبحی بدون استرس و عجله یک نعمت است که نباید از آن غافل شد.

۱۰- برای آن که بتوانید کارهای جدید انجام دهید و در نتیجه سبک زندگی خود را عوض کنید باید عادت‌های جدید را جایگزین عادت‌های گذشته کنید. دور ریختن عادت‌ها و سیستم‌های قدیمی و ساخت عادات تازه کار دشواری است .

به عنوان یک پیشنهاد کارآمد برای ترک هر عادت چالشی ۳۰ روزه برای خودتان تعریف کنید شاید کار کمی ساده‌تر شود. مثلا ۳۰ روز دوری از سریال‌های تلویزیون. قطعا نمی‌شود به یکباره در تمام ابعاد زندگی تغییر ایجاد کرد، صبور باشید و کار را مرحله به مرحله و با آرامش به پیش ببرید.

۱۱- بیشتر و بیشتر خرید کردن، مشکلات ما را حل نمی‌کند. یک وعده خوراک بیشتر و یک برنامه تلویزیونی جدید صرفا حواس شما را پرت می‌کند و نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند بسیار مخرب باشد.

۱۲- خرید کردن یک سرگرمی نیست، و مسلما نمی‌تواند درمان چیزی هم باشد. خرید (بی‌خود) تنها تلف کردن وقت و پول است و به زندگی شلوغ‌تری منجر می‌شود.

۱۳- شاید برای شما در طول سال بارها موقعیت سفر پیش آمده باشد اما هر بار به دلیلی آماده رفتن نیستید. وقتی سبک‌تر سفر می‌کنید، آزادتر هستید، کمتر خسته می‌شوید و کمتر دچار استرس می‌شوید. این موضوع را می‌توانید به سفر زندگی هم تعمیم دهید.

۱۴- تعداد چیزهایی که داریم یا چیزهایی که نداریم مهم نیست. مهم این است که کدام‌ها برای ما مهم و مفید هستند. داشتن ۳ جلد کتابی که واقعا آن‌ها را بخوانید از داشتن ۳۰۰ جلد کتابی که به سراغ آن‌ها هم نمی‌روید بهتر است.

۱۵- خلوت کردن فضای فیزیکی اطراف‌تان می‌تواند به ساده کردن و خلوت کردن فضای ذهن‌تان کمک کند. این شلوغی‌های بصری بیش از چیزی که فکر می‌کنید حواس ما را پرت کرده و به ما فشار می‌آورند.

۱۶- زیادی فکر کردن یکی از شایع‌ترین منابع استرس و آشفتگی ذهنی است. نکته کلیدی این است که بفهمیم خود «مشکلی که داریم» مشکل ما نیست. مشکل اصلی ما زیاد فکر کردن به آن است. رهایش کنید و آزاد باشید.

۱۷- مثبت بودن همیشه نتایج خوبی در بر خواهد داشت. پس پیش از این‌که با عصبانیت، رنجش و حسادت آن را تلف کنید به این فکر کنید که زمان شما تا چه اندازه ارزشمند و غیرقابل بازگشت است.

۱۸- در رویاهای دیگران زندگی نکنید. و البته بدون دلیل و احتیاج برای خودتان رویای بی‌اساس نسازید.

۱۹- ذهنی ساده‌تر و مثبت‌تر در هر زمان و مکانی با تغییر دادن شیوه تفکر قابل دستیابی است. چرا که استرس و آشفتگی حاصل نحوه واکنش شما است نه نتیجه واقعیت چیزهایی که با آن‌ها روبرو می‌شوید.

داشتن زندگی ساده‌تر

قدرشناسی همواره برخورد با زندگی را ساده‌تر می‌کند

۲۰- ساده‌ترین راز شادی و آرامش در زمان حاضر این است که بگذارید همه چیز به همان شکلی که هست (و نه آن شکلی که شما ترجیح می‌دهید) باشد و از آن بهترین بهره را ببرید.

۲۱- قدرشناسی همواره برخورد با زندگی را ساده‌تر می‌کند. چرا که وقتی دست از گلایه از مشکلات بردارید و برای مشکلاتی که ندارید شکرگزار باشید، شادی ساده‌تر به سراغ شما می‌آید.

۲۲- اشتباه کنید، از اشتباهات‌تان درس بگیرید، به آن‌ها بخندید و به حرکت ادامه دهید. حتی یک دقیقه را هم برای چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید به هدر ندهید.

۲۳- وقتی هیچ چیز را شخصی نکنید، آزادی تمام وجود شما را در بر می‌گیرد.

۲۴- صداقت ساده‌ترین مسیر پیشرفت است. اگر به دقت به ندای درون‌تان گوش دهید، همواره خواهید دانست که بهترین کار برای شما کدام است. همواره بهترین‌ها صادقانه خود را به شما نشان خواهند داد.

۲۵- احساسی که از انجام یک کار مهم (و صادقانه) خواهید داشت، بسیار بهتر و کم‌استرس‌تر از احساسی است که با نشستن و آرزو کردن به شما دست خواهد داد.

ممکن است ایراد بگیرید که این همه دستورالعمل برای «ساده‌زیستی» زیادی بلند و طولانی است و خود نوعی نقض غرض است! باید به همه شماهایی که چنین فکری می‌کنید بگوییم که همه این‌ها تنها بسط دو قدم ساده است:

بدانید چه چیزهایی بیشترین اهمیت را برای شما دارند هر چه می‌توانید بقیه عوامل را حذف کنید.
اما خوراندن این دستورالعمل به جنبه‌های مختلف زندگی، کاری است که تنها خودتان باید انجام دهید.

منبع:یک پزشک

The post ۲۵ درس برای داشتن زندگی ساده‌تر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :۲۵ درس برای داشتن زندگی ساده‌تر
http://www.jazzaab.net/25-lessons-for-life-simpler.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 11 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        


شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟

خبرگزاری آریا –
خشونت و عصبانیت,کنترل خشونت,انسان عصبانی
هیچ انسانی عصبانی،افسرده و خشمگین به دنیا نمی آید
در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید؛ بلکه این خستگی ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است که او را به جایی می رساند که احساساتش را به شکل عصبانیت و ناراحتی ابراز کند.
درحقیقت کینه، دشمنی و ارتباط نادرست با دیگران سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد. با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که آیا ارتباطتان با دیگران در تنگنا قرار گرفته است و یا برعکس به خوبی می توانید مشکلتان را به شیوه ای درست و منطقی حل کرده و ارتباطی سالم با دیگران برقرار کنید.
1- من همیشه اولین نفری هستم که برای گرفتن حق دیگران اقدام می کنم.
صحیح □ غلط □
2- اگر کسی به من بگوید چه کنم و چه نکنم، به شدت عصبانی می شوم.
صحیح □ غلط □
3- ابراز ناراحتی و عصبانیت به کسی که تو را ناراحت کرده، کاملا درست و منطقی است.
صحیح □ غلط □
4- اینکه نفر دوم باشم، مرا بسیار آزار می دهد.
صحیح □ غلط □
5- بیشتر اوقات برای به دست آوردن چیزی که می خواهم، دعوا می کنم.
صحیح □ غلط □
6- برای صحبت کردن با افرادی مانند افسر پلیس تردید نمی کنم و مضطرب نمی شوم.
صحیح □ غلط □
7- دوست دارم رفتار دیگران را اصلاح کنم.
صحیح □ غلط □
8- دوست دارم به افرادی که قبلا مرا آزار داده اند یا ناراحتم کرده اند، فرصتی دوباره بدهم.
صحیح □ غلط □
9- اگر از دست کسی ناراحت شوم، بی درنگ این موضوع را به او می گویم.
صحیح □ غلط □
10- اگر فروتن باشی، مردم از تو سوءاستفاده می کنند.
صحیح □ غلط □
11- فردی که عصبانیتش را ابراز می کنید نسبت به کسی که خشم خود را پنهان می کند، سالم تر می ماند.
صحیح □ غلط □
12- اگر یک نفر از کسی که از او متنفرم به بدی بگوید، بسیار خوشحال می شوم.
صحیح □ غلط □
رفتارهای خشونت آمیز,خشم و عصبانیت,کنترل عصبانیت
بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد
برای محاسبه امتیازتان به هر پاسخ صحیح یک امتیاز بدهید و در نهایت تمام امتیازات را با هم جمع بزنید، به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید به سوالات آزمون های خودشناسی پاسخ دهید، ممکن است ناخودآگاه پاسخی درست و واقعی به سوالات ندهید؛ مثلا هنگامی که مقدمه این آزمون را خواندید برای اینکه نتیجه آزمون میزان خشم شما را بالا نشان ندهد، به گوه ای پاسخ دهید که در نهایت به عنوان فردی که خیلی زود عصبانی و ناراحت می شود، شناخته نشوید.
برای رفع این حالت می توانید از فردی که به شما نزدیک است و شما را به خوبی می شناسد، بخواهید هنگام پاسخ دادن به سوالات کنارتان باشد و در پاسخ دادن به سوالات به شما کمک کند.
امتیاز 0 تا 6: میزان خشم و عصبانیت شما در حد میانه است. به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که هرگز عصبانی نشود و اگر چنین فردی وجود داشته باشد، باید به سلامت روان او شک کرد. عصبانیت واکنش کاملا طبیعی انسان ها و حتی حیوانات است. برای حفظ سلامت روح و روان و حتی سلامت جسم، افراد باید در صورت لزوم خشم خود را بیرون بریزند؛ اما چگونگی بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد و این طور نیست که خشم به شکل داد و فریاد و دعوا ابراز شود، بلکه ابراز خشم می تواند به روش هایی کاملا متفاوت باشد که آسیبی به فرد خشمگین و اطرافیانش وارد نشود.
امتیاز 7 و بیشتر: خشم و عصبانیت شما در حد بالایی قرار دارد و به همین دلیل بدنیست ریشه اصلی این حالات را در خود پیدا کنید تا با اقدامات مناسب و آموختن پیشگیری های لازم، بتوانید مانع ابراز خشم به شکل نادرست شوید و میزان آن را کمتر کنید. درواقع شیوه ابراز احساسات شما نسبت به موقعیت های هیجانی به گونه ای است که در نهایت منجر به خشم و عصبانیت می شود. مطمئن باشید که با کنترل حالت های هیجانی و عصبانیت می توانید فرصت های بهتری را از آن خود کنید؛ پس باید شیوه کنترل و مدیریت صحیح خشم را بیاموزید.
موضوع خشونت و عصبانیت چنان عمیق و گسترده است که بسیاری از روان شناسان آن را یک ویژگی ذاتی می دانستند؛ در حالی که امروزه روان شناسان معتقدند عصبانیت یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه واکنشی است که از طریق تجربه در مسیر زندگی آموخته می شود. مهم ترین افرادی که خشم را از آن ها می آموزیم، والدینمان هستند و در درجه بعدی این دوستانمان هستند که خشم را به ما یاد می دهند.
انسان ها در ذات خود توانایی بروز رفتارهای خشونت آمیز را دارند؛ درواقع ماشه خشونت افراد هنگامی کشیده می شود که یا دیگران آن ها را آزرده کنند و یا اینکه مخالف خواست و علاقه شان رفتار کنند.
کودکی که در محیط خشن تربیت می شود و رشد می کند، این رفتارها را می آموزد و در بسیاری اوقات احساساتی مثل استرس، غم وحتی شادی و خوشحالی را بیجا ابراز می کند و یا اصلا آن ها را بروز نمی دهد که این امر در زمان های دیگر و در جایی دیگر به شکل خشم و عصبانیت نشان داده می شود. رفتارهای خشونت آمیز معمولا به شکل هجوم به سمت دیگران، ناسزاگویی، رفتار خشونت آمیز مانند کتک زدن و دست به گریبان شدن، رفتارهای نادرست اجتماعی، زورگویی و یا به شکل دورشدن از دیگران و منزوی شدن ابراز می شوند.
برای درمان خشم باید ابتدا انواع خشم و مفاهیم مربوط به آن را مشخص کرد. در حقیقت فرد باید علت و ریشه خشمش را بداند و بیاموزد که چگونه باید خشمش را ابراز کند؛ مثلا شماره 11 این آزمون در مورد این است که خشونت باید بیرون ریخته شود تا انرژی های منفی تخلیه شوند و سلامت فرد را به خطر نیندازند.
براساس تحقیقات بسیاری که انجام گرفته است، بیرون ریختن خشم همیشه نضیمنی برای حفظ سلامتی فرد نیست و اثرات بیماری زای خشونت را کاهش نمی دهد. درواقع اگر افراد در مشاجرات نتوانند با ریشه احساساتشان کنار بیاند و راهی مناسب برای رفع آن بیابند، بحث و مشاجره شدیدتر می شود. بسیاری اوقات دلیل مخالفت ما با دیگران و یا عصبانی شدن ما لزوما اختلاف نظر و یا اشتباه بودن نظر و کار آن ها نیست، بلکه ما به دلیل پیشینه ذهنی و خاطراتی ک داریم، برای آن مسئله خاص عصبانی می شویم.
خشونت ناگهانی به سختی کنترل می شود و مهارکردن آن نیازمند آموختن تکنیک های گوناگون است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که ناگهان عصبانی می شوند و نمی توانند ناراحتی خود را مدیریت کنند، نسبت به افرادی که کنترل بیشتری بر احساسات خود دارند، سلامتی کمتری دارند.
افرادی که به اکثر پرسش های این آمزون پاسخ صحیح داده اند، نسبت به افرادی که تعداد پاسخ های منفی آن ها بیشتر است، معمولا ارتباطات اجتماعی ضعیف تری دارند و میزان رفتارهای دوستانه آن ها کمتر است. این افراد کمتر به دیگران اعتماد می کنند، سعی دارند از موقعیت هایی که دیگران ممکن است از آن ها بهره ای ببرند، اجتناب کنند.
رفتارشناسان معتقدند خشونتی که افراد در رفتارشان با دیگران دارند، بیشتر اوقات نتیجه ناراحتی ها و ناکامی هایشان در زندگی شخصی ست. این افراد نسبت به دیگران تنهاتر، غمگین تر و افسرده ترند و اعتماد به نفس پایینی دارند. درحقیقت براساس تحقیقات، خشونت و عصبانیت ما مستقیما با سطح سلامت روحی ما در ارتباط است؛ یعنی توانایی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما در ارتباط است؛ یعنی ناتوانی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما آسیب می زند و از طرف دیگر بیشتر اوقات افرادی که سلامت روحی پایینی دارند، در کنترل این احساسات ناتوانند.
گرچه کنترل عصبانیت کار دشواری است، اما نتیجه آن بسیار بهتر و شیرین تر از عذاب وجدان و پشیمانی پس از یک رفتار نادرست ناشی از عصبانیت است.
منبع:مجله موفقیت




لینک منبع

مطلب شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟
http://mofidestan.ir/2017/09/02/%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%aa-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a2%d8%af%d9%85-%d8%ae%d8%b4%d9%86%d9%8a-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        

 ترفندهای جدید ویندوز 10

ترفندهای جدید ویندوز 10

شاید بسیاری از کاربران جدید سیستم‌های رایانه‌ای ندانند ویندوز 95 چه شکلی بوده و چه امکاناتی را در اختیار کاربران قرار می‌داده است، اما در همین حد بدانید که پیش از ویندوز 95، حداکثر کاراکتری که کاربر می‌توانسته به نام یک فایل اختصاص دهد هشت کاراکتر بوده و سه کاراکتر نیز در پایان مشخص‌کننده پسوند فایل بوده است.

 

به این فایل‌ها 8.3 می‌گفتند و پس از آن ویندوز 95 این محدودیت را کنار زد و این امکان را برای کاربر فراهم کرد تا در چنین مواردی از حداکثر 260 کاراکتر کمک بگیرد. این محدودیت کاراکتر نسبتا زیاد بود و همین عامل موجب شد پیش از انتشار ویندوز 10 نیز روشی برای عبور از آن طراحی نشود. اما باوجود حجم بسیار بالای اطلاعات کاربران و ذخیره‌سازی این اطلاعات در پوشه‌های تو در تو، مسیر قرارگیری فایل‌ها در سیستم‌های رایانه‌ای طولانی‌تر شد و موجب گردید تا 260 کاراکتر نیز نوعی محدودیت به‌شمار برود.

 

به‌عبارت دقیق‌تر چنانچه شما بخواهید فایلی را از درایوی به درایو دیگر منتقل کنید، اما مقصد موردنظر، مسیری تو در تو باشد (به‌عنوان مثال 30 پوشه که هر کدام 10 کاراکتر را برای نام به خود اختصاص داده‌اند) با پیغام خطای Destination Path Too Long به معنای طولانی بودن مسیر مقصد مواجه خواهید شد. این طولانی بودن ناشی از همان محدودیت 260 کاراکتری است که تا پیش از انتشار به‌روزرسانی سالانه ویندوز 10 روشی برای عبور از آن طراحی نشده بود، اما حالا می‌توانید با یک ترفند ساده به دو روش مختلف این محدودیت را بردارید و در هر مقصدی با هر طول رشته‌ای، عملیات موردنظر خود را اجرا کنید.

 

روش اول: هک رجیستری
کلید استارت را از روی صفحه‌کلید رایانه فشار داده و پس از تایپ عبارت regedit کلید اینتر را بزنید.
در ستون سمت راست کلیدی با عنوان LongPathsEnabled را پیدا کرده و روی آن دوبار کلیک کنید. چنانچه این کلید را مشاهده نمی‌کنید از سمت چپ روی پوشه FileSystem کلیک راست کرده و پس از مراجعه به منوی New گزینه DWORD (32-bit) Value را انتخاب کرده و عنوان LongPathsEnabled را به آن اختصاص دهید.

مقدار مشخص شده در بخش Value Data را از صفر به یک تغییر دهید.
رجیستری را ببندید و رایانه را یک مرتبه ری‌استارت کنید تا تغییرات اعمال شده و محدودیت‌ها برداشته شود.
روش دوم: ویرایش قوانین
کلید استارت را از روی صفحه‌کلید فشار داده و پس از تایپ عبارت gpedit.msc، کلید اینتر را فشار دهید.
در پنجره Local Group Policy Editor مسیر زیر را دنبال کنید:

Computer Configuration » Administrative Templates » System » Filesystem

 

در سمت راست گزینه Enable win32 long paths را پیدا کرده و روی آن دوبار کلیک کنید.

در پنجره به‌نمایش درآمده گزینه Enabled را انتخاب کرده و با کلیک روی OK تغییرات را ذخیره کنید.
رایانه را یک مرتبه ری‌استارت کنید تا تغییرات ذخیره شود.
منبع:jamejamonline.ir

 

 

The post ترفندهای جدید ویندوز 10 appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :ترفندهای جدید ویندوز 10
http://www.jazzaab.net/%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-10.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 24 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

 

هواپیمای بدون سرنشین جدید ارتش آمریکا

 

هواپیمای بدون سرنشین ارتش آمریکا که قابلیت تغییر پذیری را نیز دارد، اکنون می تواند از هواپیما تغییر پیدا کند و تبدیل به یک خودروی جنگی بشود.

این هواپیمای پیشرفته می تواند تبدیل به یک خودروی حامل سربازان و یا حتی حمل بار بشود.

 

هواپیمای بدون سرنشین , ارتش آمریکا ,

هواپیمای بدون سرنشین , ارتش آمریکا ,

هواپیمای بدون سرنشین , ارتش آمریکا ,

The post هواپیمای بدون سرنشین جدید ارتش آمریکا (+تصویر) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :هواپیمای بدون سرنشین جدید ارتش آمریکا (+تصویر)
http://www.jazzaab.net/news_detail_24419.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 10 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

اعداد فیبوناچی, سری فیبوناچی,عجایب اعداد فیبوناچی

در دنباله فیبوناچی ، هرجمله با مجموع دو جمله ی پیشین خود برابری می کند

عجایب اعداد فیبوناچی

اعداد فیبوناچی در هستی کشف شده اند. در قسمت لاک حلزون از زاویه فی استفاده شده است. شاخ و برگ درخت ها به صورت تصادفی در جهات مختلف رشد نمی کنند. اندازه گیری زاویه شاخه ها نشان می دهد که در الگوی رشد آن ها، نظمی شبیه دنباله فیبوناچی و نسبت طلایی وجود دارد.

سری فیبوناچی

اگر به ریاضیات علاقه داشته باشید، حتما با “سری فیبوناچی” آشنا هستید. سری فیبوناچی رشته ‌ای از اعداد است که در آن اعداد غیر از دو عدد اول با محاسبه‌ ی مجموع دو عدد قبلی ایجاد می‌شوند.

اولین اعداد سری فیبوناچی عبارت‌اند از:
۰٬ ۱٬ ۱٬ ۲٬ ۳٬ ۵٬ ۸٬ ۱۳٬ ۲۱٬ ۳۴٬ ۵۵٬ ۸۹٬ ۱۴۴٬ ۲۳۳٬ ۳۷۷٬ ۶۱۰٬ ۹۸۷٬ ۱۵۹۷٬ ۲۵۸۴٬ ۴۱۸۱
“عدد فی” از دنباله ی فیبوناچی مشتق شده است، تصاعد مشهوری که شهرتش تنها به این دلیل نیست که هرجمله با مجموع دو جمله ی پیشین خود برابری می کند. بلکه به این دلیل است که خارج قسمت هر دو جمله ی کنار هم خاصیت حیرت انگیزی نزدیک به عدد 1.618 را دارد که به “نسبت طلایی” مشهور است.

این اعداد به نام لئوناردو فیبوناچی ریاضیدان ایتالیایی نام گذاری شده‌است. وی نخستین ریاضیدان بزرگ اروپا در قرن سیزدهم است که بیشتر فعالیت هایش از آثار ریاضیدان‌های مسلمان به خصوص خوارزمی، کرجی و ابوکامل تأثیر پذیرفته است.در دوران حیات فیبوناچی مسابقات ریاضی در اروپا بسیار مرسوم بود در یکی از همین مسابقات که در سال ۱۲۲۵ در شهر پیزا توسط امپراتور فردریک دوم برگزار شده بود مسئله زیر مطرح شد:

«فرض کنیم خرگوش‌هایی وجود دارند که هر جفت (یک نر و یک ماده) از آنها که به سن ۱ ماهگی رسیده باشند به ازاء هر ماه که از زندگی‌شان سپری شود یک جفت خرگوش متولد می‌کنند که آنها هم از همین قاعده پیروی می‌کنند حال اگر فرض کنیم این خرگوشها هرگز نمی‌میرند و در آغاز یک جفت از این نوع خرگوش در اختیار داشته باشیم که به تازگی متولد شده‌اند حساب کنید پس از n ماه چند جفت از این نوع خرگوش خواهیم داشت.»

حال اگر تعداد خرگوش ها را در ماههای اول و دوم و … حساب كنیم به دنباله زیر خواهیم رسید که به دنباله فیبوناچی مشهور است.
۱, ۱, ۲, ۳, ۵, ۸, ۱۳, ۲۱, ۳۴, ۵۵, ۸۹, ۱۴۴, ۲۳۳, ۳۷۷, ۶۱۰, ۹۸۷, ۱۵۹۷, ۲۵۸۴,…
فیبوناچی با حل این مسئله از راه حل فوق دنباله حاصل را به جهان ریاضیات معرفی کرد که خواص شگفت‌انگیز و کاربردهای فراوان آن تا به امروز نه تنها نظر ریاضی‌دانان بلکه دانشمندان بسیاری از رشته‌های دیگر را به خود جلب کرده است.

اعداد فیبوناچی, سری فیبوناچی,عجایب اعداد فیبوناچی

در قسمت لاک حلزون از زاویه فی استفاده شده است

اعداد فیبوناچی در قالب طبیعت

با وجود گستردگی طبیعت و وجود انواع موجودات پیرامون انسان‌ها، نظم خاصی بر همه چیز حاکم است که با پیشرفت علوم بشری، این نظم بیش از پیش مشخص‌تر می‌شود. شاید در زمان یادگیری برخی از مفاهیم علمی، بسیاری از موارد بی معنی به نظر برسد، اما نظم خاصی در پشت همه چیز نهفته است. ریاضیات یکی از علوم پایه است که کشف اسرار آن، کلید حل معمای موجود در طبیعت است.

اعداد فیبوناچی در هستی کشف شده اند. در قسمت لاک حلزون از زاویه فی استفاده شده است. شاخ و برگ درخت ها به صورت تصادفی در جهات مختلف رشد نمی کنند. اندازه گیری زاویه شاخه ها نشان می دهد که در الگوی رشد آن ها، نظمی شبیه دنباله فیبوناچی و نسبت طلایی وجود دارد. درختان با پیروی از این نوع الگوی رشد، قادرند درصد بیشتری از نور خورشید را جذب کنند.

اعداد فیبوناچی, سری فیبوناچی,عجایب اعداد فیبوناچی

نسبت طلایی (1.618) در ساختار آفتابگردان نیز بکار رفته است

دانه های آفتابگردان به شکل مارپیچ هایی روبروی هم رشد می کنند. طبق تحقیقات انجام شده نسبت قطر هر مارپیچ به مارپیچ بعدی 1.618 است. حتی در ساختار شکل گوش ما هم از این اعداد تبعیت شده است.

نسبت طلایی (1.618) در آناتومی بدن انسان نیز بکار رفته است. اگر قد خود را بر فاصله عمودی ناف تا نوک انگشتان خود تقسیم کنید، تقریبا عدد 1.618 را بدست می‌آورید. با تقسیم طول بازوی خود از نوک انگشت بزرگ تا بالای شانه، بر فاصله نوک انگشت بزرگ تا آرنج خود نیز به این نسبت می‌رسید. از آنجایی که این نسبت در بسیاری از اندازه‌های بدن انسان وجود دارد، از آن به نام نسبت الهی نیز یاد می‌شود.

علاوه بر طبیعت، از زمان باستان بسیاری از هنرمندان و معماران نیز از رابطه‌های ریاضی و هندسی در آثار خود استفاده می‌کردند. برای مثال می‌توان به آثار تاریخی باقی مانده از دوران مصر باستان، یونان و رم اشاره کرد. مثلا معبد معروف پارتنون بهترین مثال از کاربرد نسبت طلایی (1.618) است. نسبت عرض به طول پنجره‌های مستطیل شکل معبد همگی برابر نسبت طلایی است. در اهرام مصر نیز این نسبت بخوبی رعایت شده است. طول هر ضلع قاعده هرکدام از اهرام به ارتفاع آن، معادل نسبت طلایی می‌باشد.

tebyan.net

The post عجایب اعداد فیبوناچی !؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عجایب اعداد فیبوناچی !؟
http://www.jazzaab.net/wonders-of-fibonacci-numbers.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

چه کسی مرجع تقلید است از چه کسی باید تقلید کرد کدام آیت الله ها رساله عملیه دارند

رساله عملیه مجموعه احکامی است که توسط مرجع تقلید از منابع اسلامی استخراج و به زبان ساده نوشته شده است تا مقلدین بتوانند در زندگی روزمره از آن استفاده کنند انتشار رساله توسط یک عالم دینی به چه معناست نظر علما درباره تقلید در مسائل فقهی چیست چند نفر از علما رساله عملیه منتشر کرده اند

انتشار رساله: انتشار رساله عملیه توسط یک عالم دینی به این معنا است که آن شخص خود را در مسائل فقهی اعلم میداند و بر خود تکلیف دانسته است تا رساله خود را منتشر کند.

مسأله توضیح المسائل: عقیده مسلمانان به اصول دین باید از روی دلیل باشد ولی در احکام غیر ضروری دین باید یا مجتهد باشد که بتواند احکام را از روی دلیل به دست آورد، یا از مجتهد تقلید کند یعنیبه دستور او رفتار نماید، یا از راه احتیاط طوری به وظیفه خود عمل نماید که یقین کند تکلیف خود را انجام داده است، مثلاً اگر عده ای از مجتهدین عملی را حرام می دانند و عدّه دیگر می گویند حرام نیست، آن عمل را انجام ندهد و اگر عملی را بعضی واجب و بعضی مستحبّ می دانند، آن را به جا آورد؛پس کسانی که مجتهد نیستند و نمی توانند به احتیاط عمل کنند، واجب استاز مجتهد تقلید نمایند.

راههای شناخت مجتهد و اعلم: مجتهد اعلم را از سه راه می‏توان شناخت: اول: آنکه خود انسان یقین کند، مثل آنکه از اهل علم باشد و بتواند مجتهد و اعلم را بشناسد. دوم: آنکه دو نفر عالم عادل که می‏توانند مجتهد و اعلم را تشخیص دهند مجتهد بودن یا اعلم بودن کسی را تصدیق کنند، به شرط آنکه دو نفر عالم عادل دیگر با گفته آنان مخالفت ننمایند. سوم: آنکه عده‏ای از اهل علم که می‏توانند مجتهد و اعلم را تشخیص دهند و از گفته آنان اطمینان پیدا می‏شود، مجتهد بودن و یا اعلم بودن کسی را تصدیق کنند.

اسامی برخی از علمای که صاحب رساله بوده و در قید حیات هستند عبارتند از:

۱-آیت الله سید علی خامنه ای: ایشان رساله به معنی مرسوم تالیف نکرده اند اما دوجلد استفتائات دارند و مقلدین ایشان معمولا به آن دو جلد مراجعه میکنند.میتوان گفت ایشان مقلدین زیادی از سراسر کشور دارد و جزء کسانی است که جامعه مدرسین در سال ۷۶ ایشان را بعنوان مرجع تقلید معرفی کرد.

۲-آیت الله سید علی سیستانی: ایشان را میتوان میراث دار فکری آیت الله خوئی دانست که پس از او بیشتر مقلدین آیت الله خوئی به آیت الله سیستانی عدول کردند، عمده شیعیان عراق و کشورهای عربی مقلد ایشان هستند و البته مقلدین ایشان در ایران نیز کم نیست.

۳-آیت الله سید موسی شبیری زنجانی: ایشان از مراجعی است که کمتر تمایلی برای مطرح شدن دارد از اینرو هیچ تلاشی برای جذب مقلد ندارد، و از مراجعی است که توسط جامعه مدرسین به مردم معرفی شد، بیشتر مقلدین ایشان در زنجان و مناطق آذری زبان است گرچه در مناطق دیگر نیز مقلدانی دارد.

۴-آیت الله حسین وحید خراسانی: ایشان نیز از میراث داران فکری آیت الله خوئی است که برخی از مقلدین ایرانی آیت الله خوئی به ایشان عدول کردند ، ایشان در سراسر کشور مقلدینی دارد، در برخی از هیات مذهبی اندیشه های ایشان مورد توجه است ایشان نیز از مراجعی است که توسط جامعه مدرسین به مردم معرفی شد.

۵-آیت الله ناصر مکارم شیرازی: ایشان نیز توسط جامعه مدرسین به مردم معرفی شده است، آیت الله مکارم نیز از جمله مراجعی است که مقلدین بیشتری از سراسر کشور دارد، شاید تصور برخی از مردم این است که فتاوای ایشان بروز است، البته فعالیتهای عمومی دفتر ایشان نیز بی تاثیر نبوده است.

۶-آیت الله لطف الله صافی گلپایگانی: ایشان داماد آیت الله محمدرضا گلپایگانی است و یکی از مراجعی است که توسط جامعه مدرسین به مردم مومن معرفی شد، اگر چه از سراسر کشور مقلدینی دارد اما خب بنظر مقلدین کمتری دارد.

۷-آیت الله سید صادق روحانی: ایشان از فعالان سیاسی قبل از انقلاب است که بعد از انقلاب در اثر اختلافات سیاسی چند سالی در حصر خانگی بود، در داخل کشور ایشان مقلدین کمی دارد و از برخی از کشورهای عربی مقلدینی دارد.

۸-آیت الله سید صادق شیرازی: ایشان برادر مرحوم آیت الله سید محمد شیرازی است و چند شبکه ماهواره ای شیعی منسوب به ایشان است و در کشورهای عربی فعالیتهای گسترده ای دارد در داخل کشور نیز مقلدینی البته بصورت پراکنده دارد.

۹-آیت الله جوادی آملی: ایشان برای اکثر مردم شناخته شده است ، آیت الله جوادی بعنوان مفسر و فیلسوف شناخته میشود که در سالهای اخیر استفتائات ایشان به چاپ رسیده است و اگر چه در زمینه مرجعیت ایشان تبلیغی صورت نگرفته است اما بنظر میرسد شخصیت و اعتبار ایشان مومنین بیشتری را جلب ایشان کند.

۱۰-آیت الله عزالدین زنجانی: ایشان مدتی امام جمعه زنجان بود اکنون ایشان در مشهد ساکن است و مشغول تدریس علوم دینی است برخی از مردم زنجان و خصوصا بازاریان زنجان مقلد ایشان هستند.

۱۱-آیت الله حسین نوری همدانی: ایشان در سالها اخیر بیشتر از طریق موضع گیری های سیاسی و رسانه ها شناخته شده است و البته مقلدین کمتری دارد و در منطقه همدان عده ای مقلد ایشان هستند.

۱۲-آیت الله علوی گرگانی: ایشان از اساتید درس خارج قم است و مقلدینی در گرگان و بعضا در مناطق کشور دارد، اظهار نظرهای سیاسی ایشان در سالهای اخیر ایشان را به مردم شناسانده است.

۱۳-آیت الله آقا مجتبی تهرانی: ایشان ساکن تهران است و بعنوان استاد اخلاق نیز شناخته میشوند بنظر میرسد ایشان در تهران و برخی از مناطق کشور بصورت اندک مقلدینی داشته باشد.

۱۴-آیت الله ید الله دوزدوزانی: ایشان متولد تبریز است و ساکن قم و البته شاید کمتر شناخته شده باشد و البته بنظر میرسد مقلدین کمتری نیز دارد.

۱۵-آیت الله یوسف صانعی: ایشان در اوائل انقلاب مناصب سیاسی متعددی داشته است و سالیانی قبل رساله نوشت و اکنون ساکن قم است موضع گیری های سیاسی و البته برخی دیدگاههای خاص ایشان در مسائل فقهی اعتراضهایی را بدنبال داشت و چندین بار دفتر ایشان مورد حمله قرار گرفته است جامعه مدرسین سالهای قبل اعلام کرد که ایشان را مرجع تقلید نمیداند، برخی از قشر دانشگاهی و تیپ روشنفکر مقلد ایشان هستند.

۱۶-آیت الله عبدالکریم موسوی اردبیلی: ایشان نیز در اوائل انقلاب مناصب سیاسی داشتند و اکنون ساکن قم هستند و مشغول تدریس، بنظر در برخی از مناطق آذری زبان مقلدینی اندک داشته باشد.

۱۷-آیت الله مدنی تبریزی: ایشان نیز تبریزی بوده و ساکن قم است گفته میشود ایشان نسبت به همشهریان خود مقلدین بیشتری دارد گویا برخی از مردم ایشان را جانشین آیت الله شریعتمداری تلقی کرده اند و از اینرو برخی مقلد ایشان شده اند.

۱۸-آیت الله جعفر سبحانی: ایشان نیزمتولد تبریز و ساکن قم هستند بعد از رحلت میرزا جواد تبریزی رساله ایشان چاپ شد و در مناطق آذری نشین مقلدینی دارد البته چهره ایشان نیز تا حدی شناخته شده است چرا که فعالیتها و تدریس در حوزه طلبه ها را با ایشان اشنا ساخته است.

۱۹-آیت الله محفوظی: ایشان مدتها مسئول دفتر آیت الله بهجت بودند و بعد از رحلت آیت الله بهجت رساله خود را منتشر کردند و اکنون در قم مشغول تدریس میباشند و البته در میان عموم کمتر شناخته میشوند.

۲۰-آیت الله مسلم ملکوتی: ایشان سالها نماینده امام و امام جمعه تبریز بودند و بعد از آن ساکن قم شدند و اکنون مشغول تدریس است بنظر میرسد مقلدین اندکی داشته باشد.

۲۱-آیت الله اسد الله بیات: ایشان نیز از فعالان سابق سیاسی و نماینده مجلس بوده است و اکنون در قم مشغول تدریس است و بعضا موضع گیری های سیاسی ایشان خبر ساز است و البته مقلدین کمتری دارد.

۲۲-آیت الله رستگار جویباری:(آدرسی برای ایشان پیدا نکردم) ایشان شخصیت خاصی دارند بخاطر طرفداری از آیت الله شریعتمداری و فعالیتهای ضد اهل سنت چندین سال در زندان بسر برده است و معمولا کتابهای تندی علیه اهل سنت منتشر میکند . رساله عملیه ایشان نیز در بردارنده نکات جالبی است مثلا بشدت مخالف کنترل جمعیت بوده است.

۲۳-آیت الله حسین مظاهری: ایشان از اساتید اخلاق حوزه علمیه قم محسوب میشدند پس از سالها تدریس در قم به اصفهان عزیمت کردند و اکنون حوزه علمیه اصفهان زیر نظر ایشان اداره میشود و مقلدین ایشان نیز بیشتر محلی است.

۲۴-آیت الله محمد علی گرامی: ایشان نیز ساکن قم است و مشغول درس و بحث در حوزه علمیه است و البته کمتر مقلد دارند استخاره ایشان مشهور است و در نماز ایشان بسیاری برای گرفتن استخاره حاضر میشوند.

۲۵-آیت الله سید محمد حسینی شاهروی: ایشان تحصیل کرده نجف است که پس از کسب اجتهاد ساکن قم شده و مشغول تربیت طلاب است ایشان برخی خدمات اجتماعی- فرهنگی نیز دارند و البته کمتر در ایران شناخته شده هستند.

۲۶-آیت الله سید محمود هاشمی شاهرودی: ایشان دو دوره رئیس قوه قضائیه بوده است و رساله خود را در سالهای اخیر منتشر کرد و از شاگردان برجسته آیت الله محمد باقر صدر است، در حال حاضر مشغول تدریس در حوزه علمیه است و البته فعلا مقلدین کمی دارد اما شاید بمرور وضعیت بهتری داشته باشد.

۲۷- آیت الله محمد سعید حکیم: ایشان از فرزندان حکیم بزرگ و ساکن عراق است است که در میان شیعیان عراق نفوذ قابل توجهی دارند دفتر ایشان در قم نیز بسیار فعال است و البته مقلدین ایشان بیشتر در کشورهای عربی است.

۲۸-آیت الله محمد ابراهیم جناتی: ایشان نیز تحصیل کرده نجف و قم است و سالیانی است که مشغول تدریس در قم هستند و البته نظرات خاص ایشان در زمینه مسائل فقهی مورد توجه است البته در عرصه عمومی کمتر شناخته شده هستند و با مقلدین کم.

نامه های حوزوی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب چه کسی مرجع تقلید است؟/از چه کسی باید تقلید کرد؟/کدام آیت الله ها رساله عملیه دارند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چه کسی مرجع تقلید است؟/از چه کسی باید تقلید کرد؟/کدام آیت الله ها رساله عملیه دارند؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d9%87-%da%a9%d8%b3%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%ac%d8%b9-%d8%aa%d9%82%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f%d8%a7%d8%b2-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%aa%d9%82/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

مجله پنجره خلاقیت: تعداد زیادی از مدیران کسب و کار، روش اشتباهی برای بازاریابی رسانه ای در نظر گرفته اند. آنها فقط شنیده اند که باید در رسانه های اجتماعی فعال باشند اما نمی دانند این کار مستلزم چه شرایطی است. بازاریابی رسانه ای باید تاثیرگذار و قابل اجرا باشد اگر به شکل درستی اجرا شود می تواند منجر به تعادل هر نوع کسب و کاری شود. اگر از روش های سنتی مانند تبلیغات تلویزیونی و رادیویی و چاپ آگهی استفاده کنید یا پیامتان را به مخاطبان نادرست انتقال دهید، حداقل نتیجه ممکن را به دست می آورید.

من با شش کارآفرین صحبت کردم و فهرستی از «بایدها»یی که به شما کمک می کند بازاریابی رسانه ای موفقی داشته باشید را برایتان تهیه کرده ام.

4 کار ضروری برای راه اندازی یک تجارت موفق در شبکه های اجتماعی

۱٫ برای یادگیری عملکرد رسانه های اجتماعی وقت بگذارید

نکات زیادی در مورد بازاریابی رسانه ای وجود دارد که شما می توانید به صورت رایگان و آنلاین از آنها استفاده کنید (البته سایت هایی وجود دارند که برای کلاس های آنلاین خود از شما هزینه دریافت می کنند) اگر برای این کار وقت بگذارید، می بینید که خیلی پیچیده نیست.

چارلز کامبلی، مدیر شرکت مخابراتی «فلاور» می گوید: «با اینکه اصول بازاریابی رسانه ای تقریبا برای تمام کسب و کارها یکسان است، شما باید برای یادگیری نکاتی که مناسب کسب و کار خاص شما است، وقت بگذارید تا بتوانید باعث جلب توجه مشتری هایتان شوید. ابتدا از تمام منابعی که در دسترستان است استفاده کنید، سپس می توانید به دنبال جزییات مد نظرتان باشید.»

۲٫ به خواسته های مشتری ها گوش کنید.

رایان کوچل، معاون رییس شرکت بازاریابی «ای.بی.او.دی.او» (برند سس ها و غذاهای تند و ادویه دار): «تنها راهی که بتوانید خواسته های مشتری ها را درک کنید این است که به حرف هایشان گوش دهید. خیلی مهم است که از رسانه های اجتماعی برای شنیدن نظرات مشتری ها درباره خدماتتان استفاده کنید، زیرا این روزها مردم برای ارائه نظراتشان از شبکه های اجتماعی بیشتر از تلفن و ای میل استفاده می کنند.»

یاد بگیرید به مخاطبانتان گوش کنید زیرا اطلاعات ارزشمندی به دست می آورید.

۳٫ از سیستم خودکار اطلاع رسانی استفاده کنید.

از سیستم های خودکار اطلاع رسانی استفاده کنید و مراقب باشید. با تبلیغات بیش از حد مخاطبان را کلافه نکنید، زیرا این کار سریع ترین راه برای از دست دادن همه آنهاست. شما باید از این طریق با مخاطبان ارتباط برقرار کنید و اطلاعات مفید و ارزشمندی را در اختیارشان قرار دهید. به این ترتیب شما پشتیبان های برندتان را افزایش می دهید و باعث افزایش فروشتان می شوید.

دنبل موراک از شرکت «استریت سا»: «اگر کارمندان تمام وقت برای ساماندهی شبکه های اجتماعی برندتان فعال هستند، نرم افزارهای زیادی مانند «هوت سوییت» برای خودکار کردن فعالیت شبکه های اجتماعی وجود دارد. این نرم افزار رایگان است و باعث افزایش تاثیرگذاری شما می شود. شما می توانید پست های شبکه های اجتماعی برندتان را به صورت خودکار برنامه ریزی کنید تا وقت بیشتری برای ارتباط و پاسخگویی به مخاطبانتان داشته باشید.»

4 کار ضروری برای راه اندازی یک تجارت موفق در شبکه های اجتماعی

۴٫ با مخاطبان در ارتباط باشید و خشنودشان کنید.

روی سوردج از بوتیک پیچز: «فعال بودن در رسانه های اجتماعی مسئله مهمی نیست. بلکه شما باید با مخاطبان در ارتباط باشید و باعث شوید که به مشتری های رضایتمند برندتان تبدیل شوند. من مدیران کسب و کارهای کوچک زیادی را دیده ام که روزانه دوبار در شبکه های اجتماعی پست می گذارند و فکر می کنند راه درستی را در پیش گرفته اند. بازاریابی رسانه های به این معنا نیست که فقط در شبکه های اجتماعی پست بگذارید، اگر این روش را انتخاب کنید مهم ترین فرصت ارتباط با مخاطبانتان را از دست می دهید.»

ارتباط با مخاطبان به شما کمک می کند مشکلات کسب و کارتان را که باعث عدم رضایت مشتری می شود، شناسایی کنید و قبل از اینکه آن مشکل از کنترل خارج شود و باعث از دست دادن مشتری ها شود، حلش کنید.

۵٫ لازم نیست در تمام شبکه های اجتماعی فعال باشید.

فعال بودن در تمام شبکه های اجتماعی، تقریبا غیرممکن و بی نتیجه است. من همیشه به برندهای تازه کار توصیه می کنم در ابتدا با دو یا سه شبکه اجتماعی، که مطمئن هستند، شروع کنند و وقتی به محبوبیت بالایی رسیدند، به تفریح با پیشرفت کسب و کارشان از شبکه های اجتماعی دیگر نیز استفاده کنند.

جاسپر هیلاد یکی از مدیران «الف ۹۲۵» به اهمیت استفاده از رسانه هایی که مکمل برند شما هستند، تاکید می کند و می گوید: «ممکن است بازاریابی از طریق پینترست برای بعضی کسب و کارها تاثیرگذار نباشد، اما برای ما فوق العاده بود.

وقتی یک شبکه اجتماعی برای شرکت های حقوقی مناسب نیست، دلیل نمی شود که برای شما هم مناسب نباشد. شما باید در شبکه هایی تمرکز کنید که می دانید مخاطبانتان از آن استفاده می کنند.»

۶٫ عملکرد و نتایجتان را بررسی کنید.

اریک ریتر، بنیانگذار و مدیرعامل دیجیتال نیبر: «اگر نتایج و عملکردتان را بررسی نکنید، بازاریابی رسانه ای موفقی نخواهیدداشت. بسیار مهم است که برای خودتان هدف گذاری کنید و ببینید تلاشتان نتیجه ای دارد یا خیر. با جمع آوری اطلاعات و بررسی آنها، شما می توانید در روش هایتان تغییر ایجاد کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.»

اینکه بودجه روزانه شما برای بازاریابی رسانه ای، ده دلار است یا یک عدد شش رقمی، کاملا بی اهمیت است. هدف شما یکسان است. شما فقط باید پیامتان را به مخاطب های درست برسانید و آنها را به ارتباط با شما و کسب و کارتان تشویق کنید.

جاناتان لانگ
مترجم: غزاله رسول زاده



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ۶ کار ضروری برای راه اندازی یک تجارت موفق در شبکه های اجتماعی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۶ کار ضروری برای راه اندازی یک تجارت موفق در شبکه های اجتماعی
http://mofidestan.ir/6-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c-%db%8c%da%a9-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%88%d9%81/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 13 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده        



مفیدستان:

خواص انواع تخمه ها

خبرگزاری آریا – تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا ۳ غنی اند. امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشار خون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا۳ های دارویی، خطر مسمومیت ندارند.

به گزارش خبرگزاری آریا ، تخمه ها منبع غنی چربی هستند که هنگام رسیدن، مقدار زیادی از نشاسته خود را از دست می دهند و به میزان چربی آنها افزوده می شود.
از نظر نوع چربی هم دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع هستند که البته مقدار اسیدهای چرب غیر اشباع (مفید) آنها بیشتر است
در ادامه به خواص برخی از انواع تخمه ها اشاره می کنیم.
تخمه آفتابگردان: انرژی ساز
تخمه هندوانه: استخوان ساز
تخمه خربزه: خون ساز
تخمه کدو: دفع کننده کرم و افزایش هوش و تقویت حافظه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خواص انواع تخمه ها در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خواص انواع تخمه ها
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d9%87-%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از زومیت، سامسونگ دیسپلی روز دوشنبه اعلام کرد در نمایشگاه تکنولوژی آمریکا که در هفته‌ی جاری برگزار خواهد شد، از اولین صفحه‌نمایش بسط پذیر دنیا رونمایی خواهد کرد. انتظار می‌رود این نمایشگر‌ها صنعت صفحه‌نمایش‌ را وارد عصری جدید کنند.

بر اساس گزارش سامسونگ، نمایشگر‌های اولد بسط پذیر جدید بی‌نظیرند؛ چراکه امکان خم شدن در دو جهت دارند، این در حالی است که پنل‌های منعطف قبلی فقط از یک جهت امکان خم شدن داشتند.

این نمایشگر جدید در SID 2017 به نمایش درخواهد آمد. نمایشگاه یادشده از سه‌شنبه تا پنج‌شنبه‌ی هفته‌ی جاری و در شهر لس‌آنجلس برگزار می‌شود.

ناظران صنعت گفته‌اند که نمایشگرهای بسط پذیر جدید سامسونگ نسبت به هر صفحه‌نمایش دیگری که تاکنون در بازار عرضه شده، نیازمند تکنولوژی بسیار پیچیده‌تری است و این نوع نمایشگرها در واقع می‌توانند به‌عنوان بخش اصلی تکنولوژی‌های منعطف مورد استفاده قرار گیرند.

شرکت مذکور اعلام کرده است که با وارد آمدن فشار، این نمایشگر جدید تا ۱۲ میلی‌متر بسط داده می‌شود و حتی در حالت خمیده، رزولوشن خود را حفظ می‌کند.

سامسونگ دیسپلی تصمیم گرفته است مدل ۹.۱ اینچی نمایشگر منعطف جدید اولد خود را در معرض دید عموم قرار دهد. انتظار می‌رود این صفحه‌نمایش‌ها به‌طور گسترده‌ای در تکنولوژی‌های مرتبط با هوش مصنوعی و اینترنت اشیاء مورد استفاده قرار گیرند.

نظر شما در این مورد چیست؟



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب سامسونگ اولین نمایشگر کاملا منعطف جهان را به نمایش می‌گذارد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سامسونگ اولین نمایشگر کاملا منعطف جهان را به نمایش می‌گذارد
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4%da%af%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a7-%d9%85%d9%86%d8%b9%d8%b7%d9%81-%d8%ac%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 22 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده        



مفیدستان:

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

مکان های جالب و دیدنی هند

هند یکی از کشور های پر جمعیت و زیبای دنیا هست در ادامه می‌توانید با معرفی مکان های دیدنی کشور هند ما را دنبال نمایید.

به گزارش تالاب هند هفتمین کشور بزرگ دنیا هست که از کوه های بلند هیمالیا تا منطقه گرمسیر کرالا و از گنگ مقدس تا شن های بیابان کشیده شده هست. بیش از یک میلیارد نفر به دو هزار گروه های قومی تقسیم شده و با بیش از ۲۰۰ زبان گوناگون صحبت می‌کنند.

مطابق با اندازه و جمعیت آن، هند دارای تنوع تقریبا بی پایانی از فرهنگ ها، مناظر، بناها و مکان های دیدنی هست.

از ویرانه های باستانی، ساختمان های مذهبی جذاب، شهرستان های عجیب و غریب و چشم اندازهای متنوع آلبوم ای بی پایان از جاذبه های توریستی در هند وجود دارد که هرگز هیبت و جذابیت خود را برای بازدیدکنندگان از دست نخواهند داد.

۱٫ خط ساحلی کرالا

خط ساحلی کرالا زنجیره ای از تالاب ها و دریاچه ها به موازات ساحل دریای عرب در ایالت کرالا هست. خط ساحلی کرالا برای تعداد زیادی از گونه های منحصر به فرد آبزیان از جمله خرچنگ، قورباغه ها و ماهی های گوبی، پرندگان و حیوانات مثل سمورهای آبی و لاک پشت منزل به حساب می‌آید.

امروزه، گردشگری منزل قایقی، با چندین کتووالام بزرگ «قایق برنجی سنتی، در حال حاضر به هتل های شناور تبدیل شده اند» با رفت و آمد در آبراه ها، محبوب ترین فعالیت توریستی در خط ساحلی کرالا هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

مکان های دیدنی هندوستان

۲٫ کاخ دریاچه

کاخ دریاچه در دریاچه پیچولا در شهرستان اودایپور بعنوان یک کاخ تابستانی سلطنتی در قرن ۱۸ ساخته شده بود. امروز یک هتل لوکس ۵ ستاره ، تحت عنوان ” هتل ها استراحت گاه و قصرهای تاج” هست.

هتل کاخ دریاچه در حمل و نقل مهمانان به هتل از اسکله در کاخ شهر در ساحل شرق دریاچه پیچولا عمل یک قایق را انجام میدهد. این کاخ در سال ۱۹۸۳ زمانی مشهور شد که در فیلم اختاپوس جیمز باند بعنوان منزل شخصیت اول بهرهگیری شد.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۳٫ معبد ویروپاکشا

تولید این معبد در شهر همپی بعنوان یک معبد کوچک آغاز شده و سپس به یک مجتمع بزرگ تحت حاکمان ویجایانگارا گسترش یافت. اعتقاد بر این هست که این معبد بدون وقفه از زمانی که حرم کوچکی بود و در قرن هفتم پس از میلاد ساخته شد در حال کار هست و آن را یکی از قدیمی ترین معابد هندو در هند کرده هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

معرفی مکان های دیدنی هندوستان

۴٫ پالولم پالولم جنوبی ترین ساحل توسعه یافته گوا و هم چنین یکی از جذاب ترین سواحل منطقه هست. یک خلیج طبیعی احاطه شده توسط پرتگاه های بلند در دو طرف، و دارای دریایی آرام با یک بستر کم شیب هست.

برای کسانی که بر این باورند که ساحل نمیتواند بدون رستوران و هتل های مفید بهشت باشد، با یک شب زنده داری و رستوران های تاپ، پالولم را تبدیل به مکان بانشاط کرده هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۵٫ پارک ملی کانها پارک ملی کانها یکی از زیباترین مناظر حیات وحش در آسیا و یکی از برترین نقاط برای دیدن اجمالی ببر درهند هست. جنگل های سرسبز و بامبو، مراتع پوشیده از چمن و دره های کانها الهام بخش رودیارد کیپلینگ برای رمان مشهور خود “کتاب جنگل” بوده و این یکی از جاذبه های برتر توریستی در هند هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۶٫ هارماندیر صاحب هارماندیر صاحب، شناخته شده بعنوان معبد طلایی، مهمترین جاذبه توریستی آمریتسار ، و مهمترین مکان مذهبی سیکها هست. تولید و ساز معبد توسط گورو رامداس جی در قرن ۱۶ آغاز شد. در قرن ۱۹، مهاراجه رانجیت سینگ طبقات فوقانی معبد را با طلا پوشش داده هست. این معبد بسیار خوشگل هست، و همۀ وقت مملو از هزاران نفر زائر از سراسر هند می باشد.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

آشنایی با مکان های دیدنی هندوستان

۷٫ جایسالمر جایسالمر واقع در گوشه غربی راجستان در نزدیکی مرز پاکستان، شهر کویری ناب هست. دیوارهای زرد ماسه‌ای”شهر طلایی” از بیابان تار مثل صحنه ای از شب های عربی بالا می‌آید، در حالیکه جایسالمر شهر را مثل تاجی می پوشاند. تجارت بازرسی نشده چشم انداز زیبای جایسالمر را کاهش داده، اما حتی با همۀ توریست ها و اتوبوس های تور، باز هم یکی از محبوب‌ترین جاذبه های توریستی در هند باقی مانده هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۸٫ غار آجانتا غار آجانتا بنای تاریخی، صخره های برش یافته ای از قرن دوم گذشته از میلاد می باشد.غارهای با شکوه آجانتا در حدود ۶۵۰ سال پس از میلاد متروکه بوده هست و تا ۱۸۱۹ فراموش شده بود، زمانی که یک حزب شکارچی بریتانیایی بر انها چیره شد.

قرنطینه کردن این غارها کمک به حفاظت مفید آنها کرد طوری‌كه در آن بعضی از نقاشی ها تا به امروز باقی مانده هست. نقاشی‌های دیواری همۀ چیز را از جمله میدان های جنگ برای کشتی های قایقرانی، خیابان های شهر و جنگل های انبوه پر از حیوان، کوه های پوشیده از برف را به خوبی نشان میدهد. شهر اورنگ آباد دروازه ورود به غار آجانتا و هم چنین غار دیدنی الورا هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۹٫ بنارس

واقع در سواحل رودخانه گنگ، بنارس برای هندو، بودایی و جین مقدس هست و هم چنین یکی از قدیمی ترین شهرهای مسکونی در دنیا هست. از جنبه های بسیاری بنارس برترین و بدترین جنبه های هند را مجسم میکند، و میتوان آن را کمی کسل کننده دانست.

این صحنه که زائران در رودخانه گنگ در زمان طلوع آفتاب به عبادت مشغولند در مقابل پشت صحنه معابد قدیمی، احتمالا یکی از چشمگیرترین مناظر در دنیا هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

۱۰٫ تاج محل تاج محل در آگرا مقبره ای از سنگ مرمر سفید هست، که بین سال های ۱۶۳۲ و ۱۶۵۳ به دستور امپراطور مغول شاه دنیا به یاد همسر مورد علاقه خود ساخته هست.

به نام “اشک بر گونه ابدیت” یکی از شاهکارهای معماری مغول و یکی از جاذبه های توریستی بزرگ در هند هست. اضافه بر آرامگاه از سنگ مرمر سفید، تاج محل شامل چندین ساختمان زیبای دیگر، استخرهای منعکس کننده، و باغ های زینتی وسیعی با درختان گل و بوته هست.

معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان

مکان های دیدنی هندوستان

منبع :ghasreshirin.com



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :معرفی مکان های دیدنی کشور هندوستان – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2